猫背

産後の猫背

授乳や育児で猫背になるわけではありません

産後のママさんが訴える姿勢不良に「猫背」があります。

 

「猫背って言われるんです」

 

妊娠する前はそんなこと、言われなかったのに産後に言われるようになると気になりますよね。

 

そこで、ママさんたちは考えるのです。

 

授乳する時に猫背になっているから、猫背になるのかしら？

 

 

こう考えるママさんが少なからずいらっしゃいます。

 

しかし、そうではありません。

 

猫背の温床は妊娠時の姿勢で作られます

産後の猫背は妊娠中に作られています。

 

産後の姿勢は腰が反ります。反った分、バランスを取るために背中は曲がります。前に曲がって猫背になるのです。

 

 

この写真のママを見てください。

 

お腹が出ているところばかり注目してしまうので気づかないのです。

 

かなり猫背になっているでしょう。頭部も前にかなり出ています。

 

この姿勢の変化はお腹が大きくなると強調されます。

 

そして、出産した後にも腹部の筋肉が弱って、この妊娠中の姿勢が元に戻らない方が多くいらっしゃいます。

 

妊娠時の姿勢を逆戻しするのです

妊娠で生じた変化（腰椎、骨盤、股関節、インナーマッスル）を、妊娠する前に戻すのです。

 

猫背だけを解消しようとして、強制的に胸を張らせる「猫背ベルト」などは効果がありません。腕の付け根を締め付けるだけです。

 

こういった健康商品には「効果が全くないもの」も多く存在しますので、ご注意ください。

 

 

 

猫背を治すには専門知識を持った専門家にご相談ください。